TAÏSO

 Le TAÏSO - qu'est ce que c'est ?

Le TAÏSO est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. 

Le TAÏSO a pour buts:

- de renforcer le système musculaire.

- d’améliorer la maîtrise des gestes.

- d’augmenter la souplesse.

- d’apprendre à se relaxer.